減 薬

私は最近、ＯＤをしなくなりましたが、一番の理由は、ＯＤ後の苦しさ、恐怖が忘れられないからだと思います

そんなに怖くなければ、不安がとても強い時などに、衝動的にＯＤしてしまっているかも知れません

私の様に、以前ＯＤをして辛い思いをされことのある方は、その時のことをよく思い出されると、ＯＤ防止につながると思います

ＯＤ時を思い出すのが難しい場合もあるかと思いますので、もしＯＤをしてしまったら、できるだけ時間が経たないうちに、その時の体調や心理状態をメモしておくことが重要です

また、家族の方などと住まれている場合は、ご自分が絶対に取れない場所に薬を預けておき、その日の分だけ、または１シートだけ渡してもらうようにするなど、工夫されると良いかと思います

あとは、病院で薬をもらい過ぎないことです 私は２ヵ所の病院で薬をもらい、多めに持っている時の方がＯＤ率が高かったので、今は薬が少なくなってきてから、薬をもらいに行くようにしています

薬に依存している時は、薬を手元に多く置いておきたいものですし、薬がたくさんある安心感も良くわかりますが、それがＯＤにつながる場合があるので、そこは慎重さが必要です

薬は、役に立つ時もありますが、一歩間違えれば、毒になりかねないものなので、工夫して、用心深く管理してくださいね

私の飲んでいるデパスや、ベンゾ系などの薬はＯＤしてしまう方も多いかと思います

私も何度もＯＤをしたことがあります 一度にデパスを35ミリ飲んだこともありますし、最近では３日連続で計40ミリ飲みました

デパスをＯＤした時は、短期記憶が飛び、同じ人に何度も電話をかけたり、後から思い出しても記憶のないメールを人に送っていたり、狂暴になったりしました

何より、薬が切れた時に襲ってくる、地獄のような離脱症状は本当に辛いです

離脱症状は、Wikipediaで、「ベンゾジアゼピン離脱症候群」で検索すると、症状が多数書かれていますが、かなり私の実感と合っています

私の場合は、視覚、聴覚、嗅覚が過敏になり、独特な臭いがするようになり、眠っている間も、とてつもなく臭い世界に自分がいる、という悪夢をみます

また、ＯＤ後の離脱症状として、以前も書きましたが、凄まじい、吐き気を伴うめまいが起きました

書ききれませんが、ＯＤ後の離脱症状があまりにも酷くて、それ以来、ＯＤが出来なくなりました

ただ、ＯＤをしてしまう時というのは、普通の精神状態ではないと思うので、ＯＤをして辛かったことなど、思い出せない場合も多いかと思います

しかし、ＯＤを重ねる度に離脱症状が酷くなってくるので、ＯＤをしたい衝動よりも、ＯＤに対する恐怖心が勝つ時がいずれ来ると思います

そこまで辿り着かずに、どうか皆さんがＯＤを防げるよう、願っています