最近、辛かった時に、デパスを7ミリ飲んでしまいました
せっかく減薬を上手く進めていたところだったので、がっかりしてしまいました
5ミリ飲んだのか、7ミリ飲んだのか、わからなくなるくらい、精神的にパニックに陥っていました 後で調べたら7ミリでした
開き直るわけではないですが、減薬中に、多めに飲んでしまったり、ＯＤしてしまったりは、想定内です
むしろ頻繁にＯＤしていた私が、長期間、決めた量を維持できていたことを、良く頑張れたな、と思います
7ミリ飲んだ後は、やはり、デパスに引っ張られて、またたくさん飲みたくなりますが、それが、デパスの性質なのだと冷静に見て、引っ張られないよう、3.25ミリに戻しました
長い目で見ると、減薬がスムーズに進む期間と、多少薬に振り回される期間があるように思います
減薬は波があって当然です ただ、波に飲み込まれないよう、その波を客観的に俯瞰する感じでいたら、少しは良いのではないかと思います
減薬をしていらっしゃる方々、一筋縄ではいかない時もあるかと思いますが、断薬というゴールをしっかり見据えて、一緒に乗り越えていきましょう
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