私は精神科医に言わせてみれば重度の強迫性障害でして、障害者手帳２級を持っていました
まだ良くなってはいませんが、今は精神科も最小限しか行っておらず、手帳も持っていません
精神科で減薬指導ができるところは非常に少ないと感じています
なので私は自己流で減薬をしています
今は強迫性障害を抱えたまま、少しずつデパスを減薬しています レキサルティも隔日ぐらいで飲んでいます
減薬指導を学び指導できる医師が増え、減薬しやすい世の中になってほしいものです
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減薬日記
私はデパスの減薬を始めてまだ一ヶ月半ほどですが、毎日簡単に、その日の印象的な出来事や感情の起伏や薬の量の変化などをスケジュール帳に記しています
書いているうちに、ＯＤをしてしまうのはとても疲れている時が多いとか、よく眠れた後は減薬しやすいとか、だんだんと自分のパターンがわかってきます
日記をつけて客観的に自分を見てみると少しは減薬の助けになると思います
疲れた、などほんの一言で良いので、書いてみることをおすすめします
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