デパスを一日一回、夜に3.5ミリ飲んでいます
大体ですが、一ヶ月ごとに0.25ミリずつ減らす予定で減薬をしているので、そろそろ3.25ミリに減らそうとしていたところでした
ですが、最近は、抑うつ状態で引きこもり、家の中でも何もできない日々が続き、普通に居るだけでも辛く、眉間にしわを寄せ、歯を食いしばっている毎日です
今日はあまりに辛く、昼に0.5ミリ飲んでしまいました
その分、いつもの3.5ミリから0.5ミリ減らして、夜は3ミリにしたいところですが、果たして足りるのかなと思います
ここまで身体的にも精神的にもデパスに依存している自分が嫌になります 生きるためにデパスを飲んでいるのではなく、デパスを飲むために生きているような気がしてきます
ですが、減薬は頭脳戦のようなものだと思っています
減らすのはもちろん大事ですが、一時的に増える時があっても、長い目で見れば、仕方ないのかなと思います いずれ薬をやめるというゴールさえ見失わなければ、きっと大丈夫です
減薬されている方、強い意志と柔軟な発想で、思い詰めずに、マイペースに、一緒に頑張っていきましょう
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