やっと、デパスを一日3ミリにすることができました
処方量の上限が一日3ミリなので、やっとスタートラインに立った状態なのですが、多く飲んでいた私にとっては、3ミリは一つの目標でした
ですが、以前も書いた通り、3.25ミリから急に3ミリにはせず、3.25ミリと3ミリを行ったり来たりし、また、昼間に0.25ミリ夜に3ミリ飲んだりなど、心にも体にも負担にならないよう、移行していくつもりです
減らす時は体よりも心に影響があります 0.25ミリ減ってしまった、その分不安が増えるのではないか、という軽い恐怖心が出てきます
なので、ミリ数移行期間は慎重に、だんだんと変えていけば良いと思います
最近何度か、一日3ミリにできた日があるのですが、ドキドキしながらも、嬉しいですし、自信になりました
ふと、まだ3ミリも飲んでいるのかと思い、0.25ミリずつではなくもっと多めに減らしていきたい気持ちになったり、いっそのこと断薬してしまいたい気持ちが生まれたりすることもあるのですが
処方上限量というスタート地点に立って、これからが戦いになると思っています これからは今までよりきっと、0.25ミリ減らすのが難しくなってくる気がします
ですが、とにかく、着実に減らしていこうと思います 薬が減るにつれ、強迫のほうも、少しずつ良くなってきたように感じます
他の薬に置き換えられない私の、この減薬方法が正しいのかわかりませんが、参考にしていただいて、一緒に減薬を進めていきましょう
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