今日は、気が狂いそうなほど強迫症状が強く出ており、ゆっくり休む間もないほど苦しいです
昨日、一昨日と、スケジュールを詰め込み過ぎたのかもしれません
普段は基本引きこもっているので、体力も筋力もかなり落ちており、また精神的にも、外出が非常に疲れます
夜になって、やっとデパスを飲む時間になったので、5ミリ飲んでしまおうかと思いましたが、なんとかいつも通り3.5ミリに抑えました
昨日飲まなかったレキサルティも1ミリ飲み、柴胡桂枝乾姜湯は一度に二袋飲んでしまいましたが、これでも歯を食いしばって、薬を抑えました
疲れ過ぎていたこと、最近サプリが変色してきたので、飲むのをやめていたこと、漢方薬を定期的に飲んでいなかったこと、高たんぱく飲料を飲んでいなかったこと、調子を崩した原因は他にもたくさんあります
今日から宇宙のライオンズゲートというものが開いたということ、今日はマヤ歴の元旦にあたる日だということ、などが体調に関係しているのではないかと、スピリチュアルのような世界についても考えてしまいます
ですが、今できることをきちんとする事しかできません
減薬は大変な事なので、それに耐えられる土台作りが大切なのです それを怠らないように、減薬を甘くみないようにしないといけません
減薬をされている方は、少しでも減薬のしやすい土台作りを工夫し、一歩一歩確実に進めていきましょう
応援しています
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